The Basic Principles Of فوائد الشوكولاتة الداكنة للنساء
The Basic Principles Of فوائد الشوكولاتة الداكنة للنساء
Blog Article
للحصول على الطعم المثالي لها لا تمضغها؛ بل اتركها تذوب في فمك لتتذوق زبدة الكاكاو فيها.
اختيار مسحوق البروتين المناسب: ما هو الأفضل بالنسبة لك؟
بها سكريات ونشويات وبروتين سريعة الإمتصاص وتعطى طاقة مباشرة فور تناولها
تعد التهابات المسالك البولية شائعة، خاصة بين النساء، ويمكن أن تسبب إزعاجًا وألمًا كبيرًا. في حين أنه من الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية لعلاج عدوى المسالك البولية الشديدة أو المتكررة، إلا أن هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض ودعم عملية الشفاء.
سواء كانت ناجمة عن الأرق، أو عوامل وراثية، أو ضغوط الحياة اليومية، فهي من الاهتمامات الجمالية الشائعة.
نعم ، يمكن للفلافانول الموجود في الشوكولاتة الداكنة أن يحفز بطانة الشرايين لإنتاج أكسيد النيتريك ، الذي يريح الشرايين ويقلل من مقاومة تدفق الدم ، وبالتالي يخفض ضغط الدم.
بسبب الفوائد الكثيرة الموجودة في الشوكولاته الداكنة إضافة إلى وجود أنواع عديدة منها؛ يجب الانتباه إلى كيفية اختيارها، وذلك من خلال:
اقرأ أيضا: كيف تأكلين الشوكولاتة خلال اتباع حمية غذائية صارمة؟
تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الشوكولاتة الداكنة يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول الجيد، ويقلل من الكوليسترول السيء.
مع الأخذ في الحسبان عدم وجود أي إضافة لمكون آخر يدخل في مكونات باقي الأنواع كالحليب أو الزبدة أو السكر.
تعزز الشوكولاتة الداكنة نمو الشعر وتجعله أكثر نعومة ولمعان.
وتسمى المركبات الأساسية التي تعزز عملية التمثيل الغذائي في الشوكولاتة الداكنة بالفلافونويد، وهو نوع من نون مضادات الأكسدة؛ إذ تم ربط الفلافونويد بأكسدة الدهون، وهي عملية تحطيم الأحماض الدهنية.
كما تلفت بعض الأبحاث إلى أن الشوكولاتة الداكنة يمكن أن تساعد في تحسين حساسية الأنسولين، ما قد يعزز فقدان الوزن بمرور الوقت.
الخرشوف يشبه الأبطال الخارقين لصحتك، فهو مليء بالألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تعمل معًا للدفاع عن جسمك ضد عدد من الأمراض.